Правила употребления экзотических фруктов

Много украинцев едут летом отдыхать в теплые страны. Там можно попробовать вкусные фрукты. «Страна здоровья» узнавала, как не навредить организму такой трапезой. Многие из этих фруктов совсем непривычные для украинского человека — их нельзя найти на прилавках магазинов и даже на рынках. В связи с этим возникает желание попробовать экзотику, пока есть такая возможность, и люди начинают есть все, что видят, причем зачастую в довольно больших количествах. Однако, специалисты уверяют, что это в корне неправильный подход.

Так, специалист в Гаузе питания Виктория Егорова подтвердила, что экзотические фрукты рекомендуется есть маленькими порциями. Такой подход поможет вам избежать неожиданных аллергических реакций, а если выяснится, что у вас аллергия на тот или иной экзотический фрукт, то реакция будет не такой сильной, поскольку вы съели совсем немного. Также Егорова напомнила, что аллергия может проявиться в течение двух суток с момента употребления продукта.

Также, по словам диетолога, не стоит забывать, что в экзотических странах особенно важно следить за качеством и чистотой продуктов, поскольку очень легко подцепить какую-нибудь инфекцию или банально отравиться.

Читайте также:

Добавить комментарий